痒みがおちついています

冬の寒さが厳しくなると、きまって皮膚がカユカユになります。

薬局に行くたびに痒み用のクリームに目がとまるのですが、
買うのをためらう自分がいます。

それは、たぶん、自然療法でなんとかなるだろう
・・・という気持ちがどっかにあるからでしょう。


「アロマテラピー」

・・・・・言葉を聞くだけで癒されるような気持ちになる人も多いはず。


でも、リラクゼーションだけではなく、
使いようによってはお薬のような効き目も発揮したりするのです。

あ、ただし、あまり効果を期待すると、思ったほどのことはありませんので、
「補完」的な感じでやってみるといいのかな・・・と思います。

精油の成分には薬効がある成分もあって、痒みを抑える作用があるものもあります。
「抗炎症作用」とか「鎮掻痒作用」とか。

肌に良さそうな精油を自分なりに選んでブレンドしてみました。

鎮静作用、皮膚組織再生作用、抗炎症作用のある「ラベンダー・アングスティフォリア」
抗炎症作用、抗菌作用のある「パルマローザ」
鎮静作用、鎮掻痒作用のある「ラベンサラ」
鎮静作用、抗炎症作用のある「ゼラニウム」


いつもなら植物オイルで希釈するのですが、ベタベタ感があり、
それが嫌で長続きしなかったということもあり、
今回はディスペルゾルという精油を薄める液とフラワーウォーター
を混ぜてローションタイプにしてみました。

これが功を奏したのか、毎晩の入浴後と朝着替える時に素肌に擦り込んでみました。

熱をもったようにカッカしていたのが、スーッと鎮静される感じで、とても気持ちが良いものです。

香りがよく、職場でもわりと好評でしたよ。「なんか、良い香りがする～」と。

ただ、しばらく時間がたつと、痒みがまた始まります。

なので、すぐに治ったとは言えませんでした。

次に、「尿素とグリセリンと水」だけで作られた化粧水を購入して、アロマローションと併用しました。

また、内側からのケアも大事と思い、漢方の「当帰飲子」というものを試しに飲んでみました。

どれが効いたのか、それとも最近の暖かさのせいなのか、今は痒みがありません。

まだ2月の寒波があるかもしれないので油断はできないと思いますが、
もしこれで落ち着いたのなら、自然療法もまんざら捨てたものでもないかもしれません。

もっともっと勉強しないと人には偉そうに言えませんが、
少しずつ自分の体で人体実験していきたいと思います。

ただ、けっこう健康体なので、たまにしかトライできないのです。
インフルエンザも風邪もひかないし、時々腰が痛いくらいですもの。。。なんだか贅沢な悩みですね。

健康でいるというのは、自己管理だと思います。

それは、厳しく管理するということではなく、自分の体の変化や心の動きに敏感になること。

そして気づいてあげること。「無視」が一番いけません。

自分を無視すれば、きっちりお返しがかえってきます。いつも大事にしてあげましょう。

みなさんのおかげで

先週の日曜日から一週間、

今日も引き続き竹山作業です。

今日は先週と違い、天候もよく春のようなポカポカ日和でした。


９時半頃から一人でぼちぼち雑草や笹を刈っては燃やしていましたが、
どこをやったのかわからないくらい進みません。

１時間ほどたった頃、自然農仲間３人お手伝いに来てくれ、
その後一人加わり、母も入れて合計６人（＋猫一匹）で黙々と作業をしました。











草を刈る人、

運んで燃やす人、

それぞれ手分けして、

時々お茶タイムしながらも、あっという間に見違えるほどきれいな竹林公園に・・・。








みんなの協力に感謝感激しちゃいました。


お昼過ぎには作業も終了し、お昼は自然農野菜（白菜・ネギ・大根）を入れたキムチ鍋をみんなで囲みました。
つくづく、大勢で食べる鍋は美味しいものです。

作業も一人でやるより、楽しいし、成果がばっちり目に見えるのが嬉しい。

最近、体調がイマイチでテンションが下がり気味の母親も、今日はとても楽しそうでした。

食事のあと、みんなで山鹿の赤湯に行って、体の癒しもぬかりなく・・・。

温泉帰りの車窓には、オレンジ色に輝く夕日が・・・。

５時半なのにまだ日が沈んでいない。もうすぐ春だなぁと実感した瞬間でした。

晴耕雨読

今日はお昼から雨が降りましたが、
午前中に一つだけ畝(うね）を作りました。

夏野菜を作るための土台作りです。








雨も降り出し、汗もたっぷりかいたので
洋服を全部着替え、ストーブで部屋を温め
お正月に買っただけで読んでいない本を読みました。

「のうだま」って本です

最近はやりの「脳」関連の本。

３日坊主、やる気が続かない、あきっぽい・・・・

そんな私にうってつけの本。

脳をだまして、やる気を継続するためには、
カラダを動かす
いつもと違うことをする
ごほうびを与える
なりきる

頭ん中で考えるばかりで行動が伴わない私としては

まず「動く」ってことがキーワードのようです。

今日はとりあえず、「畝を一つ作った」ことと「本を読んだ」
・・・ということで、自分を褒めてあげよう。

 

初仕事？

以前から気になっていた　セカンドハウスの鉄製の門扉

サビだらけだったので
　　　　　　　↓











　











ペンキ塗りしてリフレッシュすることにしました。












 

奇跡の庭

今朝（3日の朝）のこと、

美しいピアノの音色が、だれも見ていないテレビから聞こえてきました。

私は、少し遅い朝食の用意をしながら、その穏やかな音色を聞いていました。

お正月は　NHKさんがよくやるだろう「自然の風景」みたいな特番かな～

・・・と思って、あまり真剣に見ていなかったのですが。。。


イギリスのガーデナー「ベス・チャトー」の「奇跡の庭」　
http://www.kazanuto.com/bethchatto.htm

まさに　運命的な出会いの瞬間でした。


恥ずかしいことに、私はいままで　この方を知りませんでした。

　
TVを見ていくうちに、私の目と耳は　釘づけに・・・・・・。

彼女の植物に対する考え方、庭造りの哲学、人生への向き合い方、

すべてにおいて、私の理想でした。


植物は、人間のものではない。

植物は、植物としてこの世に存在し、その生命を懸命に全うしている。

天候や土地の風土に応じて、それぞれの命を生きている。



そこにあるもの


すべて　そのままでいい


・・・・そういうメッセージが聞こえてきそうだった。