ヨガかピラティスか

先日のヒーリング勉強会で、ピラティス初体験をし、

「これはイイ！！！」

・・・とのぼせ上り、ネットで教室を探しまくりました。


そして、今日の午後、

職場の人のお誘いで、

「パワーヨガ」を体験しました。


約２時間近く、めいっぱい

普段縮こまってる筋を伸ばしまくりました～


おかげで（？）

家に帰り着く前に、お腹がかなり活性化してしまい・・・

途中、スーパーのトイレにかけこんでしまいました。

なんとも、即効性の良いこと！



心なしか、デトックス効果？

ぽっこりお腹が引っ込んだような・・・（気のせい？）


ヨガ自体よかったんですけど、

それ以上に、

インストラクターの先生の素敵なこと。。。

かわいくて、しなやかで、自然体で、

もう、いちいち素敵すぎて、

憧れてしまいそう～


身体がしなやかになれば、

心もしなやかになる。

身体がやわらかくなれば、

心もやわらかになる。

身体が開けば、

心も開く。


レイキも良いけど、

肉体からアプローチしていくヨガやピラティスも良いなあ～

疑うことなく気の流れを信じることが出来るのが、良い！



今日は、１か月以上ぶりにまとまった雨が降り、

一気に涼しくなりました。

秋も深まる今日この頃、

いつになく身体を動かしたくなる衝動にかられています。


ヨガマットにヨガパンツも買ったし、（珍しくカタチから入った）

始めなきゃいけない・・・ってことかもね。

リフォーム打ち合わせ

良いタイミングで、

プチ家具工房「TANDE」さんと出会いました。

今日はまず、打ち合わせ。

21日に壁の板貼りをしてもらいます。

あんまり教えたくない業者さんだけど、

こっそり教えます。

http://tande.otemo-yan.net/e216749.html

和室なのに「ナチュラルインテリア」をお願いたところ

やや困った風でした。
 


でも、とても真摯な方で、

信頼できるアーティストだなぁと感じました。

いろいろご相談していきたいなーと思いました。


来月あたり、良い感じにお部屋が出来てきたら

随時ブログにアップしたいと思います。
 

母のカウンセリング力

自然農を営んでいる、「野の花」さんから

「野菜ばうんと作ってね」・・・と言われ、

嬉しい反面、「時間がない」というジレンマに陥ります。


来年3月には、平日の嘱託の仕事を辞め、

アロマ・ヒーリングのお仕事と、

自然農をメインでやっていきたい！


・・・そう思って、母に言ってみた。

反応は、いまいち微妙・・・

「自然農じゃ、飯は食えんばい」・・・と。

「あんたは、退職金が何千万もあるような人たちとは違う」・・・と。


そんなやり取りがあったあと、

ふと、平日の仕事への不満が爆発した。


ネガティブワード、続出！

ローワーセルフ、フルスロットル状態！

出るわ出るわ・・・（苦笑）



そんな私に、母は、、、

「そぎゃんなら、やむったい」

・・・と一言。


私を信用してくれてる一言だと思った。

否定はせず、ただ聞いてくれる。


それだけで、私は落ち着きを取り戻した。



4月から体制が変わり、

自分だけが差別（区別？）されている感じを受けていた。

情報が私にだけ来なかったり、

仕事をどんどん減らされたり、

気づけば、誰も私を必要としていない状況になっていた。


だから、

プチ鬱・・・状態でした。（実は・・・）


寝ても疲れが取れない。

だるい。

一日中ねむい。

ぼーーっとして覇気がない。

自分は必要ない人間ではないかという思いにかられる。

孤立した感覚に陥る。

溜息が多くなる。


などなど。



一夜明けた今朝、

職場に着いて　机の上の回覧の書類を見た。

仕事に関係ありそうな研修内容だったので、

「これ、私は参加したほうが良いですか？」。。。と聞くと、

「おれんじさんは、いいんじゃない」と答えられた。


いつもなら引き下がる私、

「でも、これって私たち関係ある内容ですよね？　参加したいです、させてください」


・・・・と口走っていました。

そして、

「最近、情報が来ないんですよ」と言ってみた。

上司は、「そんなはずはない」と言われたが、事情を説明するとわかってくれて、

今度から回しますね。・・・・とアッサリ。


差別するほうは、自覚がないと聞くけれど、

悪気はないんだよなーーー


でも、受けるほうは、被害者意識が積もり積もる・・・

だから、自分は阻害されてると、思いこんでしまう。

・・・・これこそ「認知のゆがみ」ですね。


アサーション。。。

自分の相手も大事にしながら、自分の意思をきちんと伝えること。

それが出来るようになるには、

まず、「負の感情」を表に出すこと・・・・。


「怒り」「不満」「恐れ」など、ネガティブな感情を

閉じ込めないで、解放すること。

そしたら、氷の塊りがゆっくり解けるように

癒されて、正しい認知ができるようになるんだ・・・なぁ。


長い文章になってしまったが、

身をもって実感した、「カウンセリング」の力。

伝えきれないけど、とりあえず、今日はここまで。


少しつづ、職員さんたちにも、思いを伝えていこう。

自分の中で勝手に抑え込んでいるネガティブな思いに

光を当ててあげよう。



・・・・そして、

転職すること　と

仕事への不満から辞めること　とは

別々にして　冷静に考えた方がよさそうだ。


こう思えるようになったのも、感情を吐き出したおかげ、

そして、感情を受け止めてくれた母のおかげ・・・です。


感謝、感謝。

満月の前の日

一番、きれいなのは、満月になる少し前かもしれない・・・

ここ2,3日のお月さまの美しさ、澄み切った夜空

藍色の空にたなびく紫がかった薄雲・・・

なんとなく、昔読んだ童話を思い出しています。



ここ最近、

妙に落ち込むことや、

イライラすること　


あります。




満月が近いから・・・・なのかなぁ？？？？？？

それとも、年齢的なものかしら　（←それはそれで微妙に落ち込むけど）



明日は、みんなで「お月見会」

楽しく過ごしましょ。

くまもとの水

熊本は、ミネラルウォーターで洗車するんだって～

・・・などと県外でもうわさになるほど、地下水が豊富です。

もちろん「水道水」、ひねるだけで美味しい水が飲めます。


うちから車で10分くらい行ったところに

「前川水源」というのがあります。

いつ行っても、誰かが水汲みをしています。











豊富な水が、こんこんと湧き出でています。

この水で入れるハーブティは、やっぱり　おいしい～です。

カルキくさい水道水とは全く違います！！！

熊本人は、水にうるさいんです。



その後は、いつもの温泉へ。









明日は、ちょっとイヤな仕事がひかえてるけど

英気も養えたし、、、がんばろっと。