プチリフォーム日記8

久々のプチリフォーム日記です。


今日は、大工さんのTANDEさんのプチ家具納品日

お昼から仕事を休んで待ってました

まず、うちのサロンは玄関でなく縁側からあがるため

上がり段を作ってもらいました。











次に、部屋と部屋の間に

薄い飾り棚を設置してもらいました

作品のイメージは「流」と「地」

上段は

風の吹く流れ

水の流れ


下段は

安定や安心

静寂

大地や土のイメージ

・・・だそうです。

イメージを先に描いてから作品を作られるそう。




TANDEさん、11/12(木)～17(火)まで
水前寺の岩盤浴「天照の癒」でプチ家具の展示会があります。









岩盤浴で癒されて、作品も見てみてください。



アロマルームは、あとカーテンを取り付けて

冬対策をしたら完成です。












本格的な寒さがやってくる前に

完成せねば・・・・・

折り返し地点

マクロビ

やっと、4日目です









レトルトパックされた食品をひたすら食べるので

むしょうに、ジャンクな食べ物が欲しくなってしまいます

マックとか、コンビニとか、えらい目に付きます。

イライラも出てきました。


こういうときは、アロマの手を借りよう。



ラベンダーはダイエット中のストレスをかわすことができるかも。

ラベンダーに含まれる「酢酸リナリル」「リナロール」には

優れた鎮静作用があり、我慢のイライラで高ぶった神経を鎮め

精神を安定させます。



ティッシュの1滴落として、胸のポケットに入れておきました。

ほっ・・・と落ち着きます。



ラベンダーの鎮静効果は、他の依存症（タバコとか）にも良いようです。

イライラしたら・・・

ラベンダーの香りで一呼吸・・・ですね



体重は・・・、max時の体重から2ｋｇ減りました。
（マクロビ始めてから1ｋｇ減です）

50～100回噛んでるのが良いようです



しかし、

8日間が終わったら、どうなることでしょう？

反動で、ガツガツしないかちょっと心配です。

マクロビダイエット2日目

久司マクロビダイエットを


昨日26日月曜日から始めました。




身体がフラフラする～


頭が痛い～～


噛みすぎて顎と首が筋肉痛～～～


顔や体に吹き出物が～～～～





これまでの食生活次第では、

毒素が出るみたいに、いろんな症状が出るそうです。



体重は減ってます。

・・・・っていうか、ダイエットをしようと思ったとたん1キロ減ってました。

？？？？？




しかし、

世の中には、こうも「欲」をそそるものの多いことか・・・



よーくわかりました。（まだ2日目だけど・・・）

軽トラ朝市に参加してきました

今日朝８時～菊池市の「軽トラ朝市」に出店してきました。











大津町の「野の花」のちぐちゃんと一緒に。

ちぐちゃんは、野菜（ネギ、小松菜、里芋）、ハーブティ、岩塩、タイ雑貨など。

私は、野菜（とうがん、ささげ）と、レモングラスのハーブティ。

今回は一回目ということもあり、まずは「参加することに意義がある」・・・と。

力を入れていなかったのですが・・・











すっごく風も強く、寒い日で、

途中雨まで降ってきて・・・

なんだか、妙に疲れてしまいました・・・

でも、来月は、もっとお野菜をたくさん出してみたいです。


とっても良い体験でした。









↑
野の花のちぐちゃんときみちゃん

ハーバルボール作り

今日は、プルメリアのますえさん宅で、
タイのハーバルボールを作りました。









柑橘類の果皮と枝葉、しょうが、レモングラス、ゼラニウム、ローズマリー、アップルミント、バジル、パルマローザ（乾燥）、イランイラン（乾燥）など。









それぞれを細かく刻み、たたき、すりつぶし、
さらしの布に包んで　タコ糸で縛ります。











朝、１０時から始めて、
途中、ますえさんの焼いたピザと、フレッシュハーブティで休憩しつつ
出来あがったのがお昼過ぎていました。

それから、みんなで体験会。

出来たハーバルボールを蒸して











身体にポンポンと当てていきます。

腰、背骨のわき、肩首、腕を温めるだけで
なんだかぽかぽかしてきました。












ほんの５分程度当ててもらっただけですが
身体がすっきりして、軽くなった感じです。

これ、いい～かも～～

次回は、ヨモギなどの薬草がたくさん手に入る春に
春バージョンのハーバルボールを作ることになりました。


今日は、良い方々と出会えたし
とっても楽しい内容の講習会でした。


・・・あと、話の流れで、年末に
「レモングラスで、しめなわリースを作る会」
をすることになりました。

化け物なみに育った　うちのレモングラス・・・
今年はだいぶ役に立ってくれそうです。
良かった良かった！